《懷孕至今的情況》

懷孕至今已經快五個月，分享一下我的懷孕情況吧！

剛開始懷孕時，我並沒有察覺到有何異樣，
只覺得胃不太舒服，有點類似胃液逆流的感覺，
倒是媽媽很厲害，認為我應該是懷孕了，
我想，這就是過來人的經驗吧！

我算是蠻幸運的，懷孕前三個月並沒有嚴重的孕吐，
頂多覺得胃不太舒服，容易脹氣，可說是很少想吐和乾嘔，
飲食習慣也沒有太大的改變，除了某些味道不太喜歡，
有時會突然想吃某東西，所以當然是沒有變瘦囉！

頻尿倒是比較討厭的事情，尤其是半夜會醒來上廁所，
所以傍晚過後，就要常常提醒自己，不能喝太多水，
雖然如此，我還是很少能夠安穩的一覺到天亮，
還是會醒來上廁所一至兩次，不去就會翻來覆去睡不著，
可是冬天好冷，一點都不想離開溫暖的被窩呀！

當然，白天也會有頻尿的情況， 明明才剛上過廁所沒多久，
就又馬上有尿意想上廁所，有時候想尿尿的感覺是騙人的，
但為了避免發生尿道感染的問題，即使只能排出一點點尿液，
也還是該立刻去廁所排尿，千萬不能因為懶惰而憋尿。

三個月過後，開始進入懷孕中期，胃不舒服的情況也改善了，
食慾也越來越好，所以無可避免的，我的體重又增加了，
除了比較容易疲倦，以及夜間頻尿影響睡眠以外，
我的新課題是避免便秘，畢竟有進沒有出是件痛苦的事情，
且容易使毒素與廢物囤積在腸道中造成負擔，甚至影響健康，
因此，為了保持天天排便順暢就要攝取足夠的膳食纖維，
以及補充水份，因為多喝水可是改善便秘最簡單直接的方法。

大致上來看，懷孕至今的情況都還蠻幸運的。